白癜风是顽固皮肤病，如果发病后不及时治疗是很容易在短时间内出现病情扩散、病症面积加大的可能的，严重者的身体健康还会受到影响。白癜风医院指出，白癜风疾病存在很大的危害，只有积极治疗并做好相关的皮肤护理，才能将白癜风病情控制住。那么，日常中如何控制住白癜风的病情呢?下面来了解一下。

　　1、保持心情愉快。要有开朗的心态，积极面对生活，遇事时要保持冷静，情绪不要过于激励，学会克服自己的不良情绪。遇到难事时，及时和自己身边的人分享，让他们辅助自己解决。

　　2、注重饮食。白癜风患者要做到合理饮食、健康饮食，不要出现偏食、挑食风不良习惯，这些是会导致人体内所需的营养以及微量元素摄取不平衡的，时间长了，白癜风就出现了。白癜风患者平时可以多吃含有黑色素含量高的食物，不要过多食用含维生素c的食物，食用过多是会加重白癜风病情的。

　　3、避免紫外线直射、避免太阳暴晒。若皮肤长时间受到太阳、紫外线的照射，是会引发多种皮肤炎症的，长时间这样，皮肤内的黑色素就会逐渐减少，慢慢呈现脱失斑点，从而引发白癜风。大家要注意避免长时间待在太阳下，外出时尽量做好护肤工作。

　　4、早睡早起，不熬夜。白癜风患者要保持作息时间规律，争取做到早睡早起，不要长时间熬夜，避免导致内分泌失调，引发白癜风或者加重白癜风病情。

　　5、良好的生活环境。患者家属尽量帮助我们的患者朋友营造一个温馨和谐的家庭环境，多关心体谅我们的患者偶遇，并鼓励他们积极面对治疗，不要给他们带来不良刺激。

　　日常中如何控制住白癜风的病情?以上是白癜风医院的介绍。苏州瑞金白癜风医院温馨提醒，对于白癜风这种顽固的皮肤病，除了要积极配合医生的治疗外，日常的护理千万不能被忽视。只有做好日常的护理工作，才能很好地辅助白癜风的治疗。